Boas. No passado domingo aconteceu o 12º Raid BTT entre Alvalade e Porto Covo. É um passeio sem cronometro de 70km, ou 120km, para os durões com retorno a Alvalade.
Eu, bem fiz isto em 4h15 de tempo total, cerca de 3h40 a pedalar, velocidade máxima de 63km/h a uma média de 19km/h.
continua em Cadu1981
6 comentários:
é so visitar o meu estaminé..
muito bem! deve ter sido fixe, e de moto4 não? :-)
Muito bem... Mas a partir de certo ponto já é tortura! É como a maratona no atletismo!
Por falar em atletismo parece que o Duarte também anda numa de correr. Alguém está interessado em começar a treinar para ir a umas meias-maratonas? Nem que se começasse pelas minis e depois então a meia da 25 de Abril em Março! Era uma maneira de juntar o pessoal de vez em quando pois já há muitas "meias" por esse país (e mundo) fora!
Se alinharem começo a treinar em breve!
Jorge, Moto4 não passava em certos sitios.
João, 70km é na boa. tudo tem a haver com a altimetria. Esta era cagada. Correr não é o meu forte. Ja passadeira ja faço 5km em 30, mas não é o meu forte.
Ja agora, comentários onde está o post original, é que era...
Na passadeira faço 5km em 27min.
Ainda tenho um probleminha para resolver porque a asma teima em aparecer quando corro na rua.
Já tenho consulta marcada!!!
vá, vamos la ver, eu baixei dos 6km em 40m para 5km em 30m...
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